性功能障碍要怎么样保养

如果一个男人有一定的性功能障碍，他被认为过于虚弱，他也被认为有一定的异常病理变化，如某些前列腺疾病，或由于过度手淫等。这些都容易引起这种性功能障碍。同时，如果精神过于紧张，精神压力相对较高，我想知道这样原因需要根据自己的情况加以澄清。

性功能障碍后保养方法保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。多加注意。

性功能障碍应加强对性知识的引导，消除对性问题的忧虑和恐惧，纠正错误的性观念和性交方法，使夫妻的性生活协调一致。心理治疗强调个体化治疗，常用的有心理分析、厌恶疗法、全身脱敏疗法、家庭疗法等。主要通过性集中训练，使之逐渐适应，熟悉性交过程，提高自己的性反应意识，充分享受性交的快感，减少对性交的焦虑和恐惧。在治疗过程中，另一方应避免性体验、性自尊和性幻想的不良刺激，避免有害的性吸引活动。耻骨尾骨肌训练对于骨盆底肌松弛或产后耻骨尾骨肌发育不全的妇女尤其有效。

提高自己的身体素质，每一位男性不管平时的工作多么繁忙，都必须抽出时间来进行运动，从而提高自己的身体素质，并且每天睡眠时间必须要有保证。进行的运动应当以有氧运动为主，每次运动的时间需要控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。如果自己的身体比较虚，可以先进行一些速度慢、力量小的运动，慢慢增加强度。身体素质变强了，阳痿的情况会好很多。

做性功能障碍筛查有这几种方法，一般检查，检查一般是根据情况来检查的，所以在做检查的时候可以需要做一些血常规检查，尿常规检查，还有可能要检查血糖，血脂，另外肾功能，肝功能，内分泌激素，前列腺腺液，或者是一些白带，宫颈液等。影像学检查，有的时候需要还要通过彩超检查生殖器官的情况，是不是神经系统病变导致的，也有可能会做一些CT检查。但是在做检查的时候一定要多注意自己的病情情况。

根据病症进行深入病灶进行相应的治疗，也要注重个人卫生，多锻炼保持良好的心态。去当地正规的三甲级医院或者是在男性病方面比较专科医院先做个系统全面的检查，找对原因了再治疗。

阳痿早泄不治的危害，首当其冲是夫妻感情。阳痿早泄往往是家庭破碎的根源所在，男人总会因为养家糊口而终日忙碌，却忽略了自身健康的保健，致使阳痿不约而至，对于阳痿的危害。

男性在生活中注意膳食的调理，对于保护性功能也有很大的有助。男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养，膳食要以平淡为主，注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

性功能检查需要做以下个项目1、血液常规检查包括血、肝肾功能、血电解质、血糖、血脂。尿分析。前列腺液及精液常规。男性性功能障碍的化验检查：血尿常规、肝、肾功能及内分泌激素，前列腺液等检查。

性功能障碍是需要治疗的。性功能障碍带来的各种危害已经涉及到了生殖健康的多个方面，甚至对心理造成的危害也在不断加大，更为严重的性功能障碍久治不愈引发不育。会产生自卑情况，不愿与异性接触，严重时会导致精神崩溃、甚至心理变态。