问题分析:补充富含维生素,热量食物,多吃蔬菜,适量吃水果。合理膳食,营养搭配,避免食用刺激性食物。注意个人清洁卫生,生活规律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。保持大便通畅,每天定时排便。保持心情舒畅,做到乐观豁达。