问题分析:得了早射怎么调养:做的时候适当分散注意力,调整情绪,消除紧张,自卑和恐惧心理。X生活时要做到放松。勿纵欲,勿疲劳后行房,切勿埋怨责怪,以免加重心理压力,采用各种行为治疗,可以配合延时训练,针对X来训练。还有,戒除手淫,增强锻炼。