问题分析:少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病。多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。忌食辛(如:海鲜,特别是虾)辣食物,忌酒。