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牛皮癣什么护理方法最有效

我在小腿背上长有牛皮癣，就是时好时坏，想咨询一下牛皮癣的护理用什么方法比较有效果?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：牛皮癣是一个病因很复杂的疾病，要注意保持清洁跟湿润度，对于比较严重的斑块可以适当地外用一些激素软膏对症治疗，但是不宜长期使用。症状得到有效控制之后，可以使用其他的外用药进行治疗。

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可以选择西医治疗牛皮癣，除了外用药物外，也常用一些内服药物；也可选择维生素类的药物治疗牛皮癣。老年牛皮癣治疗需要注意的是，不管采用何种牛皮癣药物治疗，都应咨询相关的专家，在医生的指导下服用，切忌滥用药物，以免带给你其他的身体损伤。
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牛皮癣的日常护理。首先，生活必须有规律性。可以采取锻炼身体，改善身体状况，从而患者可以减少某些疾病的发生，你应该注意暖身子，不要吃太多的冷食物，多吃热腾腾的菜肴和热饮，洗澡时使用热水，一定要注意不能在饥饿的状态下游泳。
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得了这个病，一定要及时去正规的专科医院进行治疗，治疗的过程中，也不能只是一味地接受治疗，也要自己多注意一下日常行为习惯，尽快让病情得到妥善的治疗。饮食要选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃煎炸、油腻、盐腌食物，不要吃辛辣刺激性食物，注意增加饮水。
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可以采取紫外线疗法也可以单用紫外线照射，或者使用药物加上紫外线照射，平时应该补充微量元素，保证充足良好的睡眠，注意局部皮肤的清洁。牛皮癣和精神甚至压力，以及感染因素，免疫功能紊乱都有直接关系。尽量清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，及鱼虾等。
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牛皮癣的平常护理如下：1.生活要有规律，根据身体情况保持适当锻炼，提高免疫力。2.注意保暖，多食热食或喝热饮。3.洗澡要特别注意。不能在饥饿的状态下洗澡，洗澡时间不宜太长。
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