疤痕吃什么好

含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

为了疤痕恢复的快，主要吃主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。也可吃含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类等，还可吃青菜，如菠菜，茄子，角瓜等，还可以吃含锌的食物，如玉米、黄豆、菠萝、蘑菇、坚果、动肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类等食物。

可以进食富含蛋白质和维生素的食物，促进疤痕吸收。菠菜叶都是非常不错的选择。还有锌元素也是让疤痕好转的，海鲜和海带以及木耳里面就有非常丰富的锌元素，平时的话可以多吃一些。但是平时在饮食上，也要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

一般可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物可以修复疤痕，但是效果并不是特别的理想。如果局部的疤痕不是特别的严重，可以多吃一些富含维生素的水果，能够起到淡化的效果，但并不能够完全的去除掉。如果疤痕比较严重，也可以到正规的整形机构采取激光手术的方式来治疗，对于局部出现了其他恶变的情况，可以考虑手术切除治疗，能够达到比较好的效果。平时一定要注意做好防晒措施，外出的时候可以使用遮阳伞，避免阳光直射。

富含维生素c的食物有助于修复疤痕，但是效果较慢，修复疤痕可以通过激光、疤痕贴、冷冻、压迫等方法修复。维生素C含量高的食物主要集中在新鲜的蔬菜和水果当中，食物中的维生素C是天然的，更容易吸收，补充维生素C尽量是从食物中供给。常见的水果中，VC含量比较高的有猕猴桃、橙子、橘子、苹果等。另外，激光去疤痕通常采用高扫描或者波长的光,摄入到皮肤底层破坏疤痕组织达到去疤的效果。建议求美者在去疤期间避免伤口触碰水，不要吃辛辣、刺激性的食物，并定期到正规医美机构进行复诊。

轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。

面部留有疤痕的话，不能通过饮食来进行改善的。具体方式要看疤痕情况。轻度的可以局部外用药膏来进行改善，如果是重度的最好是到正规的美容机构来进行激光治疗。激光祛疤的原理是利用不同波长的彩光选择性地对疤痕部位进行治疗，通过对激光波长的控制，能够在不伤害皮肤组织的条件下修复不同组织、不同程度的疤痕。药膏可以选透明质酸凝胶或者是维生素a软膏。平常一定要多吃蔬菜水果，可以促进细胞的新陈代谢而预防加重。多食富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，注意防晒。

通过饮食并不能够去疤痕，可以采取激光手术的方式来治疗。如果疤痕不是特别的严重，可以选择激光手术治疗，主要是利用激光的治疗，能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，可以加快皮肤的新陈代谢，达到去除疤痕的效果。对于疤痕比较严重，还需要做植皮手术才能够有效的得到改善。

吃一些维生素C能够有效的修复皮肤疤痕，但只能够起到辅助改善的作用。如果疤痕的情况较为严重，有可能会使人看上去不太美观，通常可以采取激光的方式治疗，通过激光能够直接作用于疤痕的部位，并且能够瞬间产生强大的光热效应，也能够有效的刺激胶原蛋白再生，还可以起到修复疤痕的效果。

疤痕病人的饮食方面要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，少吃油炸辛辣的食物。平时避免寒冷刺激，防止着凉。禁吃海鲜、牛羊肉，以免加重症状。忌吃辛辣等刺激性食物及饮酒。避免手挠，防止抓破皮肤。