问题分析:平时需要保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,多看远处和绿色的植物,还可以做眼部的热敷和按摩,缓解眼睛的压力。不用太担心,通常我们肉眼看到黑眼球上的白斑是角膜的病变,而不是白内障。这是由于长期熬夜,用眼不当引起的睑裂斑,视疲劳和干眼症。