问题分析:每天晚上睡前用沸水里面加入食用盐,让这个温度可以接受,用毛巾敷三到五分钟,每天坚持一礼拜会有很好的效果。平时注意阴部的卫生,不要吃辛辣刺激生辣的食物,注意合理的作息。保持外阴清洁,避免搔抓,避免熬夜。