问题分析:起床后突然皮肤瘙痒,是过敏的反应,是由于接触一些灰尘或螨虫引起的。首先,你应该多吃苹果、西瓜、雪梨和葡萄柚来补充维生素C以缓解过敏,但不要吃芒果和桂圆肉。同时,服用抗组胺药,具体的用药应该听从专业人士。