问题分析:平时饮食方面要注意清淡为主,少吃生冷、辛辣、刺激性的食物,少抽烟喝酒。一般这种喉结下出现一些疙瘩,临床上多数考虑是一些皮下囊肿或者甲状腺结节为主,有少数可能是一些毛囊炎等导致的,具体也可以到医院做一下相关检查。如果甲状腺结节的话,还需要明确诊断以后再进行针对性的治疗。