问题分析:吃刺激性食物过多,你吃刺激性的食物过多,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会刺激头发出油,这样也会导致头发油得快。4睡眠不规律,是熬夜人,会在第二天起床后发现头油很多,是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。多喝水,养成良好的生活习惯,不要熬夜。