问题分析:要饮食清淡,喝汤什么的都不要太油腻,要多吃水果蔬菜,不能吃火气太大的食物和寒凉的食物,尤其夏天到了不能吃太多雪糕。不要熬夜,在脸上出现痘印的时候,可能是内分泌失调了,这个时候要注意调整生活作息,不要过度熬夜。