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怎样增加头发的黑色素
我这段时间白头发越来越多,以前不会这样,平时生活没什么压力,作息也正常,去医院检查了,说是缺乏黑色素,对此我心情很苦恼,像我这种情况怎样增加这方面的元素呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟
主任医师
皮肤科
极速问诊
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
头发变白是一个正常的现象,头发过早的变白和个人的染色体遗传是有关系的,要多加放松一下自己的心情,好的心情可以起到缓解的作用,平时可以用何首乌经常性的洗头发,日常生活中的饮食也要多加注意一些。
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发生这个状况是平日常见的对健康其实没有什么坏处,对身体也不会有影响,但是如果有需要可内服维生素C天然型VE胶丸涂搽一天两次均匀涂抹,效果很慢,需坚持治疗另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量,保持正常的日常生活规律,避免日晒等。
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主任医师
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头发少可以通过植发手术来增加发量。通常情况下,头发少与毛囊损坏、毛囊营养不良、过度脱发等因素有关。如果头发较少,一般可以通过植发手术来增加发量。植发手术是指利用显微镜取出健康毛囊,并将其移植到缺少头发的部位,促进该部位的毛发生长,进而起到增加发量、使头发浓密的效果。一般植发手术的效果较好,通常在手术后半年左右可以看到效果,一般可以维持5年及以上。在日常生活中,患者应注意养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,保持头皮清洁,减少头发脱落。
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一般情况下,可以通过生活调理、光子嫩肤等方式来减少身体里的黑色素,具体分析如下:1.生活调理:求美者平时出门注意防晒,减少紫外线对皮肤的照射,可以减少黑色素的生成,同时需要保持清淡饮食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,少吃盐、酱油,能有效减少身体里的黑色素。2.光子嫩肤:光子嫩肤主要是利用强脉冲光的热力作用,直接深入皮下层,加快皮肤的新陈代谢,促进皮肤的胶原蛋白再生,从而达到美白的效果,能有效减少身体里的黑色素。日常生活中求美者要注意多休息,保持适量的运动,有利于身体的恢复。
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通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。
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一般情况下,可以通过饮食调理、服用药物等方式来增加体内黑色素。1.饮食调理:求美者可以多吃富含黑色素、酪氨酸以及矿物质的食物,比如动物内脏、黑芝麻、黄豆、豌豆、绿豆、黑豆等,可以促进体内黑色素的合成。2.服用药物:想增加体内黑色素的求美者可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸铜口服溶液等药物,能有效改善情况。需要注意的是,求美者平时需要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,有利于身体恢复。
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头发变白是一个正常的现象,头发过早的变白和个人的染色体遗传是有关系的,要多加放松一下自己的心情,好的心情可以起到缓解的作用,平时可以用何首乌经常性的洗头发,日常生活中的饮食也要多加注意一些。
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