问题分析:要到正规医院进行全面检查,确定自身感染的病毒做针对性的治疗。平时注意休息,预防感冒,稳定情绪,在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物,应该清淡饮食,合理搭配均衡营养,不要吃过于油腻的食物,凉东西。可以吃水果蔬菜,平时多喝水,不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。可以适当的进行运动,增强体质。