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为什么会皮肤松弛到底怎么回事

我今年36了，女，最近我发现我的皮肤很松垮，不知道为什么，这是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：皮肤的增龄变化，是自然规律的正常显示，自然老化是不可抗拒的。皮肤老化从30岁就开始出现了，部分人群会更早，随年龄逐渐增长日趋明显，能做到的，是推迟它的到来，是降低它的速度。具体可通过日常生活习惯改变，如每天充足睡眠，保持良好心情，合理饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃蔬菜水果等。

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