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满月在家发汗最好方法是什么

我是顺产，整个人状态都不好，脾气还暴躁，体虚，听朋友说发发汗就好很多了，满月在家发汗最好方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：出汗可以促进新陈代谢，如果月子坐的好，还可以把自己身体以前的毛病给调理好，可谓是百利而无一害，建议①喝下益母草药膏后蒙着被子开着暖气捂出汗来，②主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗.就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。

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产后满月后满月发汗有必要做吗
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妇产科北京医院三级甲等
生产之后要注意多休息，由于生产消耗体力过大，而且，生产之后激素水平发生波动，可能会出现一些多汗，体质虚弱，活动无耐力，疲乏等症状，需要补充营养，多吃一些补气益血以及高蛋白的食物，但是产后发汗是不科学的一个做法，没有必要，也没有任何意义。
满月发汗的好处和坏处是哪些
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。发汗后一定要保暖，不可直接吹空调或对着窗户吹，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
满月发汗的好处和坏处是什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。发汗后一定要注意保暖，要穿长袖衣衫和袜子，以不出汗为宜。发汗后一定要保暖，不可直接吹空调或对着窗户吹，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
满月发汗的最佳时间是什么时候
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
最好在产后三十天左右。坐月子发汗，可以去除体内的寒气，疏通经络，提高精力，恢复体力，促进循环，解除月子疾病。发汗以后要注意保暖，穿长袖衣服，袜子、衣服湿了要及时更换。
满月发汗好处
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
满月发汗的好处。可以祛除在表面的邪气调理，祛除经络关节的风、寒、湿、邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。改善今年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于开骨缝的特殊阶段产后发汗，除了解除在肌表的风寒湿等邪气外。还可以祛除身在经络关节的邪气，达到治疗调理的目的。
满月发汗有必要吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
满月发汗是中医的说法，是指产后的满月汗蒸，配合中药促进排汗，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。中医学认为发汗能够使内邪随蒸发的汗液排出，并且通经活络、恢复体力、扩张周围血小管、改善微循环系统和促进新陈代谢等功能。如果产妇出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等症状，经过中医辨证认为有必要发汗就可以采用，但需要注意避免脱水、虚脱。
满月发汗最佳时间
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
满月发汗时间一般在产妇产后42天，从胎盘娩出到产妇各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要时间，也就是产后42天叫做产褥期，在产褥期的头一周，由于皮肤排泄功能比较旺盛，特别容易出汗，尤其以夜间睡眠时和出行的时候最明显。此时需要注意补充水分，注意离子的流失与补充。产褥期产妇各项机能均没有恢复完全，这时尽量减少人为干预，避免产妇在产褥期出现任何不良问题。
满月在家发汗最好方法是什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
出汗可以促进新陈代谢，如果月子坐的好，还可以把自己身体以前的毛病给调理好，可谓是百利而无一害，建议①喝下益母草药膏后蒙着被子开着暖气捂出汗来，②主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗.就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。
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孩子发烧发汗，只适用于风寒感冒引起的发烧，可以蒸桑拿、洗热水澡，但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。可以用生姜、葱白、红糖，水煎服，代茶饮，以增强辛温散寒，解肌发汗的功效。
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产妇满月是不需要满月发汗的，多喝水补充。要经常工作和休息，避免精神紧张，多吃高蛋白、高营养、易消化的饮食，适当补充微量元素，注意纠正贫血，多吃新鲜蔬菜和水果，并采取止汗治疗。如有必要，去医院做儿科检查。平时饮食一定要清淡。
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