问题分析:首先平常不要熬夜,不要吃辛辣热气的食物,注意脸上皮肤的清洁卫生,可以多用温水洗脸,需要在生活饮食和作息上都要调整的,如果比较严重,还要配合服用药物来控制,可以用维a类药物。多喝温水,忌食腥辣。