问题分析:在饮食方面一定要注意,长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡,不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉,鹅肉,牛肉,辣椒等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。可以涂抹玫汐颜玉肌膏有效的祛痘,有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。要11点开始睡觉,因为这个时候肝脏开始排毒,所有睡得好皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去,而且皮肤也会相应变好。