问题分析:这个手腕长的疙瘩,有可能是属于局部的腱鞘囊肿,一般都不会有瘙痒疼痛等其不舒服,这个是属于良性增生,周围边界比较清晰,但是有可能会影响手腕的活动,通常这个可以做下针灸。在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。