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在平时应该如何细化毛孔

我毛孔很粗大,经常毛孔里有黑头白头,容易出现痘痘或者是色斑,而且皮肤看起来会比较粗糙,显得整个皮肤没有质感。我想知道在平时应该如何细化毛孔?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:毛孔粗大、黑头和白头的出现表明通常的面部清洁工作不到位。需要早晚用清洁产品清洁脸,然后定期使用深层清洁产品进行清洁。洗脸后,可以用热毛巾敷在脸上,打开脸部毛孔,将化妆棉浸入乳液中,敷在脸上,然后敷上保湿效果更好的乳液。平时也应该定期使用面膜来改善毛孔。

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毛孔粗大、黑头和白头的出现表明通常的面部清洁工作不到位。需要早晚用清洁产品清洁脸,然后定期使用深层清洁产品进行清洁。洗脸后,可以用热毛巾敷在脸上,打开脸部毛孔,将化妆棉浸入乳液中,敷在脸上,然后敷上保湿效果更好的乳液。平时也应该定期使用面膜来改善毛孔。
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一般情况下,鼻翼毛孔粗大需要根据不同原因来改善,具体内容如下:鼻翼毛孔粗大是由油脂分泌旺盛引起的,鼻翼两侧皮脂腺比较稠密,平时会分泌大量的油脂,一旦分泌超过了皮肤排泄,就会导致毛孔粗大,所以患者要避免熬夜,多运动,多吃水果、蔬菜,保持愉悦的心情,降低压力,减少身体油脂的分泌,同时要选择控油的护肤品,这样才能从根本上缓解体内的油脂分泌。鼻翼毛孔粗大还可能是角质代谢造成的,如果长时间不能清洗脸部的角质,会堵塞毛孔,可以每天用洗面奶清洗脸部。另外,鼻翼毛孔粗大还可能是皮肤老化,日常生活中要注意防晒,多吃一些富含胶原蛋白的食品。
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平时要做一些防护的,比如可以选择托阴囊和冷敷的方法,其次就是要避免长久的站立,在饮食上也要特别的注意。平时要保持良好的心情,远离辛辣带有刺激性的食物,但是营养要丰盛,不易过度劳累,做到劳逸结合,重要的一点要注意个人的卫生,避免做剧烈的运动。
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