问题分析:建议平时注意防晒,在太阳底下尽量使用遮阳伞防止色素增加,平常要多吃蔬菜水果,可以补充维生素C,可以抑制色素的生成,日常的生活中你要注意好自己的饮食情况,可以多吃一些含有维生素的食物,对身体的调理还是比较好的。