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头发稀少而且容易掉怎么回事

我的头发特别的稀少，而且最近还特别容易掉，头发稀少而且容易掉怎么回事?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：头发稀少而且容易掉可能是因为微量元素缺乏引起的，另外也有可能是脂溢性脱发或毛囊感染影响毛囊的生发作用，自身内分泌功能紊乱也会导致脱发，平时如果营养不良，蛋白质摄入不够的话，会缺少足够原料让头发生长，导致头发稀少容易掉。

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婴幼儿期间，头发有可能都是比较稀疏，比较软或者比较黄的，这个都是比较正常的表现，随着以后年龄的增长，营养成分的摄入增加，头发可以逐渐的变粗变茂密变黑，注意均衡饮食，钙铁锌等微量元素以及维生素d都是可以补充的。
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如果出现头发稀少，如果没有脱发，那就认为是先天发育不良引起的现象，可能与遗传因素有密切的关系，平时不要吃辛辣食物和饮酒，不要使用刺激性过强的洗发水，避免引起脱发。
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头发稀少而且容易掉可能是因为微量元素缺乏引起的，另外也有可能是脂溢性脱发或毛囊感染影响毛囊的生发作用，自身内分泌功能紊乱也会导致脱发，平时如果营养不良，蛋白质摄入不够的话，会缺少足够原料让头发生长，导致头发稀少容易掉。
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可能与季节、年龄、性别有关。通常秋季、春季头发脱落相对增多。随着年龄的老化，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多。
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很多孩子都会出现好脑勺少一圈头发的情况，其实这是明显的一种缺钙表现在平时一定要注意给孩子多吃一些虾肉，因为相对于补充钙物质的效果是非常不错的，也要多吃水果和蔬菜。不要吃辛辣的带刺激性的食物。
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如果宝宝一切正常，只有头顶的头发比较少，一般建议家长到医院做微量元素的相关检查。如果没有什么问题，家长可以考虑一下看看头顶是否长有湿疹，宝宝是否经常抓。也有些宝宝是因为个人原因，有的是头发可能长得比较密一些，有的长得比较稀少，但是一般到一岁以后就会慢慢长出来。
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当宝宝出现头发少考虑是钙圈，也就是说缺钙引起的。需要给孩子补充充足的钙，锌等，建议可以给孩子多晒太阳，帮助钙的吸收，有利于孩子的生长发育，另外建议给孩子添加辅食。
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小孩子头发少属于正常的，因为孩子还比较小头皮上的毛囊发育还不完善，头发生长也不是很多所以也显得头发就比较少等孩子逐渐长大问题就会解决。也有可能是孩子营养不良所导致的，应该适当的补充营养。
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宝宝头发稀少，是短暂的生理特点，特别是刚出生不久的宝宝，头发都不是很密实。有的宝宝头发早发育，有的晚发育，妈妈不必过于担心。如果宝宝的头发一直到3岁都稀少，就要想办法解决了，平时要勤给宝宝洗头和梳头、多让宝宝晒太阳，还有增强宝宝营养，适当的吃些黑芝麻或补充锌元素等。
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如果经常熬夜，不注意休息，很容易导致脱发的情况，因为熬夜会导致内分泌不好，并且会影响到正常的头发生长，在平时一定要，好好护理头发，并且多吃一些生发类的食物，这样对头发有非常大的好处，尽量不染烫头发。
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