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怎么改掉咬指甲的毛病

我有不好的习惯，从小就有了，就是咬指甲，想改掉，怎么改掉咬指甲的毛病?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：可以心理疗法来改掉咬指甲的毛病，还可以进行行为矫正疗法的治疗。可以通过转移注意力的方式来改掉这个毛病，比如嚼口香糖，或者直接把自己的手弄脏，自己感到厌恶就不会再愿意去咬了。

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宝宝咬指甲是怎么纠正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子喜欢咬指甲，请考虑它是由长期习惯引起的。可以给孩子一个适当的纠正。当孩子咬指甲时，可以正确地停止和转移注意力，这样它就可以有效。缓解孩子的症状，但也告诉孩子咬指甲的缺点。还可以口服药物。
宝宝咬指甲怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
性格比较内向的，容易害羞、焦虑，以及比较敏感的宝宝，比较容易出现这种行为。小孩子喜欢抓一些东西，当孩子在咬指甲时，就容易造成霉菌感染，妈妈们要了解宝宝的压力来源，帮助宝宝减轻压力，这样宝宝自然就会改掉习惯。
儿童咬指甲的临床表现
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童咬指甲的行为表现为经常咬指甲或者是指甲周围的皮肤，严重的时候咬大小鱼际处的皮肤。多数将指甲咬的是凹凸不平，严重的还可以将指甲全部咬掉，引起局部的出血，或者是造成甲骨炎，甚至是甲下脓肿，精神紧张或者是情绪焦虑时可以加重咬指甲行为的频率。在临床中经常发现孩子在独处时会出现咬指甲的行为，应该十分的关注。
儿童咬指甲的原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童咬指甲的原因较多，具体如下：一、模仿，儿童是很爱模仿的，他们可以模仿幼儿园或者学校的其他同学咬指甲，然后学会咬指甲，并将其牢牢的记在心里。二、卫生不良：家长没有定期给宝宝修剪指甲，如果指甲变长了，或者指甲上有倒钩，就会用牙齿把指甲给拔下来，而这种吮吸和咀嚼是伴随着的，进而出现咬指甲的行为。三、精神因素：不和谐的家庭、害怕老师的批评、害怕惩罚、重大事故的出现可能会导致精神紧张。咬指甲可以缓解紧张和不安，因此会出现咬指甲的症状。
儿童咬指甲怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童咬指甲是孩子经历了什么事情，在心理上形成了阴影，这个时候导致了她的另一种行为的出现，只有找出这个根源所在，才能从根本上帮孩子解决目前的问题。家长要多关心孩子。
孩子咬指甲是缺什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，孩子咬指甲可能是缺锌造成的，具体内容如下：对于人体而言，锌是非常重要的微量元素，如果孩子缺锌，可能会出现偏食、发育迟缓等情况，可能导致孩子咬指甲。因此，家长应及时调整孩子的饮食结构，可以适当让孩子多吃一些新鲜的水果、蔬菜。此外，孩子可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液来改善不适症状。
经常咬指甲怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以去医院面诊化验，检查一下微量元素，可以补充微量元素。咬指甲是一个很不卫生的习惯，养成该习惯由于平常日积月累的这种行为所导致的，改掉一个恶习需要有强大的自律性，在想要咬指甲的时候刻意地避开，通过做一些其他的事情来转移注意力，可以慢慢的改掉恶习。
小孩为什么喜欢咬指甲
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩喜欢咬指甲见于缺乏某些微量元素，比如缺铁、缺锌造成的异食癖，也可能是儿童时期特殊的行为异常。咬指甲癖的形成是由于情绪紧张、感情需求得不到满足而产生的不良行为，多见于学龄前期和学龄期儿童。对于这类孩子要多加爱护和关心，消除其抑郁、孤独的心理。当咬指甲时应该将其注意力分散到其他事物上，鼓励儿童建立改正坏习惯的信心，切勿打骂讽刺，使之产生自卑心理。
小孩子咬指甲怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
家长加强监护，强制不让咬指甲，过段时间习惯了就好了。小孩子咬指甲的话，要考虑与孩子的不良习惯有关系。但要怀疑是微量元素缺乏，缺锌引起的。缺锌的话，有引起异食癖的可能。饮食均衡多吃海产品，比如牡蛎，虾，贝类，紫菜，可以适当补锌。
咬指甲是缺什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
咬指甲是因为缺锌所引起的咬指甲，如果是这样，一定要到医院查一下微量元素的检查来明确，必要的时候需要补锌治疗。也有可能是由于精神因素，比如说精神紧张，精神压力的时候会出现咬指甲的情况。
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