问题分析:长痘痘主要是由于上火,内分泌失调,建议清淡饮食,多吃一些含有vc的蔬菜水果,保持心情的舒畅及辛辣刺激性的食物,注意皮肤的清洁,多补水。不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着,影响美观。