问题分析:手背上长斑考虑是属于色素沉淀而引起,同时手背上的皮肤如果经常晒太阳也会有关系的,平常要减少晒太阳,在户外可以涂擦防晒霜,同时还可以用一些脱色类的软膏,如果比较严重,可以通过激光消除,平时要养成好的生活习惯,保持良好的情绪,科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,多吃柚子,橘子,橙子等维生素c含量高的食物。