问题分析:胳膊肉里面长了个疙瘩可能是脂肪瘤,是常见的软组织良性肿瘤。较小多发的脂肪瘤,一般不需处理。较大者可行手术切除。改变不良的生活习惯,养成良好的生活作息,要适当的放松自己,缓解压力;多食蔬菜和新鲜水果;禁酒及酒精类饮料,少吃辛辣食品,刺激性食物可透发脂肪瘤生长。