问题分析:额头上长小米粒疙瘩要保持良好的睡眠。清洁用品尽量挑选清爽型的来使用。常要选择在肌肤养分吸收能力最强,细胞最活跃的晚上10点开始睡觉,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物,保持适量的体育运动。增加抵抗力也是治疗痘痘的办法。