问题分析:营养不良、激素水平、代谢紊乱等直接相关。首先,验血检查血常规、微量元素和电解质。在确定不足的前提下,及时补充和处理。平时,应保证每天6-8小时的睡眠,进行户外有氧和耐力锻炼,枸杞也可以用水浸泡饮用。避免接触刺激性化学物质。