问题分析:考虑是由于乳腺炎或者是乳腺结节所导致的,是需要去医院的内科做一个检查,不要吃生冷辛辣和刺激性的食物,每天都可以用手打圈进行按摩,会有很好的缓解情况,平时压力不要太大,多吃有营养食物多注意休息卫生,可以在月经结束后观察是否可以好转,不能好转的建议进行乳腺B超检查。