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吃什么不长斑

我这半年脸上总是长斑，现在皮肤状态很不好，严重影响了我的美貌跟气质呀，看起来就像黄脸婆一样。听人说长斑是什么因为吃有些东西吃的，吃什么不长斑呢?
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陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：樱桃是较好的补血益气滋养品。可增强体质、健脑相关药物，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。苹果含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。

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吃什么淡斑
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
淡斑可以吃一些维生素C含量比较丰富的食物，也可以通过医美技术的方法来淡斑。维生素C含量丰富的食物主要包括了苹果和橘子，同时还包括了柚子和草莓等，这些食物当中的维生素C在吃了之后可以达到淡化色斑的效果，也可以达到使皮肤变白的作用。但如果斑点的症状比较严重，只通过饮食是没有办法达到彻底改善效果的，一般需要通过激光的方法来做治疗。在治疗之后也要坚持护肤，日常生活中可以使用一些美白性能比较好的护肤产品，给皮肤补充水分。
吃什么可以淡斑祛斑
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。
吃什么可以淡斑祛斑
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃东西通常并不能起到淡斑祛斑的效果，一般可以选择注射美白针的方法改善。食物中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，有些食物中含有大量的维生素C，通常能够起到抗氧化的作用，还可以抑制色素沉着，但是并不能达到淡斑祛斑的作用。另外也可以注射美白针，通常能够起到美白皮肤的作用，还可以达到淡斑祛斑的效果。平时在外出的时候一定要做好防晒工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致局部出现色素沉着。
吃什么不长斑
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
樱桃是较好的补血益气滋养品。可增强体质、健脑相关药物，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。苹果含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。
吃什么淡斑
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
吃粗纤维食物或者是维生素C丰富的水果和蔬菜能淡斑，或者是选择涂抹药物和激光手术来治疗。脸上出现斑块有可能是因为体内毒素堆积或者是紫外线照射等原因，导致会在皮肤上出现米粒状或者是边缘不规则的黑色斑块，最好多吃一些玉米或者是西兰花，以及橘子和柠檬等都可以快速改善，斑块面积比较大，可以选择涂抹淡斑药膏或者是皮秒手术来治疗。在治疗期间还需要做好皮肤保护，最好不要使用劣质化妆品，以免出现色素沉着。
吃什么可以淡斑
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中含了很多的蛋白质对皮肤也很好，睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠。番茄有很好的抵制长斑的功效，时间长了就会慢慢淡掉的，从而达到祛斑的效果。
吃什么可以祛斑
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃一些维生素C和维生素E能够祛斑，比如猕猴桃和橘子，但效果并不是特别的好，只能够淡化斑点。如果脸上长斑的情况比较严重症状需要及时采取激光的方式治疗，通过激光能够瞬间到达皮肤的真皮层皮屑，能够快速的产生强大的光热效应，还能够达到祛斑的效果，而且不会对局部造成损伤也能够达到比较好的作用。
吃什么可以祛斑
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。
吃什么祛斑
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
脸上的斑通过饮食也许能控制不长，但想要有效解决斑点可以使用激光手术。激光有多种类型，有强脉冲光、调Q激光、皮秒激光等，激光可以加速黑色素的新陈代谢，促进黑色素细胞从体内排出，皮肤自然愈合后，黄褐斑可以有效去除。激光去黄褐斑安全不会反弹，从根本上解决了以往祛斑方法的弊端。在激光治疗黄褐斑的同时联合药物治疗效果会更好。建议患者选择正规的医院，手术后应注意避免使用刺激性较大的护肤品，否则手术后皮肤会红肿。
吃什么祛斑呢
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜祛斑，也可以采取激光手术的方式来治疗。通过饮食并不能够完全的去除脸上的斑点，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够防止斑点的形成。如果色斑特别的明显，也可以考虑激光手术的方式来治疗，能够将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，达到祛斑的作用。在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间。
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