问题分析:少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等。多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重。应多吃含维生素的食物。