问题分析：荨麻疹属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等；属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质。避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗。
