问题分析:平时还应该尽量注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的东西,还需要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。可以适量的多吃点水果和蔬菜,多喝水,加速代谢,如果上火导致的长痘痘,可以吃清热解毒泻火的药物调理。