问题分析:手腕上长个包一般考虑为腱鞘囊肿,但也不能排除脂肪瘤或者骨关节肿物,所以需要到医院就诊拍摄腕关节X线片或者彩超检查,以明确诊断。如果诊断为腱鞘囊肿,可先采用保守治疗,例如可以局部针灸、理疗、按摩并外敷膏药等。对于较小的腱鞘囊肿,经过治疗后可以自行吸收。