问题分析:脸上长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。饮食习惯对长斑有一定影响。饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果多喝水,不吃油腻辛辣刺激性食物,不要吃烧烤类食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤好用,补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。