问题分析:要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡,应包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况。