问题分析:首先要寻找病因,避免与过敏源再次接触,可以服用抗组胺类药进行缓解,可以进行大量的体育锻炼,促进身体代谢,去除体内的湿气。要注意自己的卫生,勤洗澡,勤换衣物,隔一段时间就将被褥衣物拿到太阳下暴晒。