如何再生发

预防脱发和毛发生长性脱发有许多原因，包括脂溢性脱发、血虚性脱发、血热性脱发、肾虚性脱发和遗传性脱发，采用对症治疗。此外，还应注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白。有必要补充高质量的蛋白质、维生素和钙，并保持愉快的心情。确保充足的睡眠，对治疗脱发非常有帮助。

出现脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素、精神压力大、微量元素缺乏、气血亏虚、脂溢性脱发等，如果治疗不及时，可能会进一步加重。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用养血生发胶囊等药物治疗。

脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是比较好的治疗食物。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。

如果头发比较少，需要注意查找病因，比如遗传因素、气血不足、精神紧张、睡眠不够、营养缺乏都容易导致脱发，应该注意查找病因，然后给予相应的治疗，如果气血不足，可以在医生下给予补益气血的药物，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，饮食不要太单一，应该荤素合理搭配。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。平时注意少喝酒、吃烧烤，火锅、油腻的食品，还有最关键的就要一天洗2次头皮，洗头发同时摩擦头皮，按摩头皮。其实不管多大年纪都有可能长起来。

这种脱毛与基因的关系很大，同时如果现在你工作压力大，又会引起脱发加重，这会影响美观。通常在这种现象下，平时不吃辣热油腻的食物，多吃蔬菜水果，和何首乌汤一起喝，平时可以用生姜煮开水洗头。要是太严重，做植毛手术也行。

避免再得心梗，具体分析如下：心梗病人出院后，必须坚持遵医嘱服药，重视药物副作用。如不及时纠正可发生急性心肌缺血性损害和猝死。定期复查，规避诱发因素，积极救治梗死后心绞痛、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，把控危险因素。要经常观察病情和血压等生命体征，发现异常情况及时就医。保持情绪的稳定，忌精神过度紧张兴奋、忌严寒，保持大便畅通，预防用力大便。预防感染，及时检查心电图及血压，血脂等情况，发现异常情况应及时处理，以免延误疾病恢复。在生活中合理膳食、均衡营养、避免过饱、戒烟限酒等。

防脱发及生发方法是不要给予自身过大的精神压力，也需要注意头皮卫生。如果出现了头发脱落的情况，可以考虑通过激光生发的方式来进行治疗，能够促进头皮部位的血液循环，并且还可以使氧气和营养物质输送到毛囊的根部，不仅可以加速毛囊生长，也有利于减少皮肤表面油脂分泌。

可以通过冷冻治疗、按摩等方式来生发。1、冷冻治疗：冷冻治疗是利用低温使得头皮血管暂时性收缩，解冻后血管扩张，局部血流量增加，从而增加毛囊部位营养供应，使其新陈代谢加快，促进毛发的生长。2、按摩：患者可以使用双手的指腹按摩头皮，促进局部的血液供应，改善头发供血和供氧，可以起到促进头发的生长的作用。

生发际线一般可以通过毛发移植手术的方法来进行改善，同时要注意好饮食调整。毛发移植手术主要是将健康的毛囊移植在脱落的部位，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长，从而达到改善发际线后移的效果。在日常生活中，饮食上尽量多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物能够达到养发生发的效果。在日常生活中要注意好头发的护理工作，尽量避免经常染发或者是烫发，否则会对头发造成损伤。