产后脱发异常严重怎么办

产后脱发严重不用过分紧张注意合理营养及个人卫生可有效减轻脱发。产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。

加强营养，身体恢复较好，预计在未来的3个月-4个月，头发就可以正常。产后的脱发是休止期脱发的表现，与生产时出血、怀孕期间以及产后哺乳需要将大量的能量、营养供应给孩子有关。产后脱发大部分都可以恢复，而孕妇需要加强营养。

产后脱发严重通过一般护理或者药物治疗，还可选择激光生发。1、一般护理：产后脱发多数是精神因素或者营养不足的原因，需要多吃蔬菜和水果，保持充足睡眠，不能经常熬夜，慢慢能够恢复。2、药物治疗：产后脱发也可能是脂溢性皮炎所致，需要根据医生指导外用酮康唑软膏或者夫西地酸软膏等药物治疗，做好头部清洁和卫生。3、激光生发：产后脱发比较严重采取激光生发，利用光热原理产生特定能量，直接作用于毛囊组织，能够供给毛囊吸收营养，让毛发再生改善脱发现象。手术时需要避开哺乳期和怀孕期、月经期。

正常成年人每天掉100根头发属于正常代谢现象。产妇由于内分泌失调导致的产后严重脱发应及时治疗。药物治疗：应在医生指导下使用补气养血、调理身体的中药；调整作息：应规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；加强营养；保持愉快的心情。

保持乐观情绪。无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。

产后脱发应该心理压力不要太大，而且在生活的作息和饮食上也是需要注意的，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头之后让自然晾干，半年之内不要烫发。产后脱发的现象会在半年之后就会自行停止。

产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，大部分产后脱发可在半年内自行恢复。

妇女出现产后脱发，要及时调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪，注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。必要时雌激素补充。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发门诊，去做皮肤镜检查，观察是否有新生发。如果有新生发，证明马上就会有很多新的头发长出来。

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜，萝卜，大白菜，菠菜，藕等，黄豆制品，香菇，黑木耳，猴头菇等也有益，如樱桃，苹果，大枣等。鱼，家禽，瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因们属酸性物质，将妨碍皮肤和头发的健美。

如果是流产以后出现了脱发，是身体虚弱的原因，尤其注意有没有出现贫血，如果有贫血的情况下，必须要及时的补血，也可以口服中成药补血，同时注意脱发的具体严重程度，注意饮食清淡。