问题分析:首先要避光防晒,出门药打伞,带草帽,要用防晒霜。自己可用柠檬汁加入清水清洗面部、或多喝一些柠檬汁能使肌肤红润有淡或消除雀斑的作用。或用也可以加黄瓜榨成汁,调成糊状加入蜂蜜,均匀涂抹面部大概20分钟左右,用牛奶清洗干净,坚持使用一个月左右,可淡化面部的色斑。同时注意饮食,多吃一些西红柿、胡萝卜,里面含有维生素或谷胱甘肽,可以抑制黑色素生长从而淡化斑点。