问题分析:男士也是可以吃维生素e的,维生素e具有抗氧化的作用,适当的吃一点对身体是有好处的,但是也不能过度的吃,吃太多了,就不好了,其实想要保养身体的方法就是调理自己的饮食习惯和生活习惯,平时多参加体育运动。