问题分析:注意不吃辛辣食物,如辣椒、葱、蒜等,少吃油腻食物,如动物油,不能吃腥发之物,如海虾、海蟹等。可以芹菜、西红柿、雪梨、柠檬,洗净后同放入果汁机中搅汁,直接饮用,长期坚持有祛痘效果。外敷和内服益母草能起到一定效果。可以吃排毒养的药物,或者喝蜂蜜水都有作用。避免熬夜,规律作息,保持好的心情,多锻炼身体。