问题分析:白发变黑发的方法有很多,主要从饮食方面进行合理调控,首先,白发变黑发可以多吃何首乌,何首乌中含有大量的自由基,可以抵抗衰老,有效的改善人体细胞衰老,而引起的白发的症状。其次,白发变黑发可以使用黑芝麻。