怎么控制皮肤出油

皮肤出油长痘通常可以通过普通治疗、药物治疗和激光治疗来治疗。患者需要经常工作和休息，避免熬夜。长时间熬夜可能导致油脂分泌旺盛。同时，应该吃清淡的食物，以避免摄入过多的高热量食物。患者可以在医生的指导下外用维甲酸霜，但过量使用容易引起红斑、瘙痒和脱皮。也可以使用化学脱皮剂，如果是酸性的，将有助于剥去老化的皮肤，促进表皮细胞的新陈代谢。

通常来说，皮肤出油的原因有很多，具体分析如下：油性皮肤容易出油，主要是因为角质层比较厚，皮脂腺和汗腺比较发达，油性皮肤自然会有自然的现象。患者可以通过控油的化妆品来改善，但是要避免使用香皂，要选择比较柔和的洗面奶。另外，如果患者的皮肤出油较重，很可能与肌肤缺水有关，建议在夏季买一些特别的补水的产品。

皮肤出油多可能是不良的饮食习惯、生活习惯、遗传基因等因素导致。具体分析如下：1、不良的饮食习惯：爱吃油炸、油腻食物可能会引起皮肤出油较多，需要调整饮食，保持饮食清淡，避免吃油腻食物。2、生活习惯：经常性的熬夜、生活作息不规律可能会导致内分泌失调，容易引起皮肤出油多，应该调整生活方式，避免熬夜。3、遗传基因：皮肤出油多也可能是遗传基因导致，比如父母属于油性皮肤，也可能会引起皮肤出油多，可使用控油系列的护肤产品。

皮肤出油多可以使用控油的洗面奶洗脸，还可以选择超微小气泡、水光针等方式改善。1、控油的洗面奶洗脸：控油的洗面奶通常能够将皮肤表面的一些油脂去除，而且还能够促进皮肤的代谢，从而改善皮肤出油多。2、超微小气泡：超微小气泡通常可以将毛孔内的垃圾毒素排出，然后再补充皮肤所需要的水分，保持皮肤水油平衡，改善皮肤油脂分泌旺盛，价格在500元到1000元。3、水光针：水光针可以直接注射在皮肤的真皮层，从而达到补水的作用，能够抑制油脂分泌，效果也是比较好的，价格在1000元到2000元。

面部油脂分泌过多，就容易产生痘痘，平时要注意面部清洁，局部产生的制度，可以外用抗生素软膏，平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，保证规律的生活和睡眠。

头发非常油，是因为缺乏维生素，可以多吃花生，蚕豆，海带等坚果类食物，可以多补充维生素，也可以起到充分补充维生素的作用，另外建议均衡饮食，勤洗头，洗发水也要用对。

油性皮肤是由于水油不平衡引起的，平时要多敷一些面膜，补水，也可以在敷面膜之后涂抹保湿的水乳进行缓解。只要保持水油平衡，皮肤就不会太油。同时在饮食上也要注意避免吃太多的刺激性食物。

脸上出油长痘要采取综合性防治，一般治疗每天用温热水清洗脸2-3次，平时要清淡饮食，多吃蔬菜、水果，要忌甜食，忌刺激性食物，忌辛辣、腥膻食物。不能熬夜，熬夜的时候皮脂腺分泌旺盛，会加重痘痘的形成。

皮肤出油主要是因为皮脂腺和毛囊口向外分泌大量的油脂之后，导致整个皮肤形成一层出油的症状，其实主要是因为正常的皮肤在代谢过程中，保护整个颜面部位，维持颜面部位水分的一种自身调节有效的降低得皮肤病的概率。

皮肤出油比较多的原因有以下几种：第一，遗传因素，有些人天生油性皮肤，毛囊皮脂腺的分泌能力比一般人要强。第二种是内分泌因素，比如雄激素活性比较高，皮脂腺分泌皮脂比较多，出油也会比较多。第三，饮食方面，如果平时喜欢吃辛辣刺激性食物，比如油炸、油煎、肥肉、脂肪含量高的食物，都会导致皮脂分泌增加，导致皮肤出油。第四，一些基础疾病，比如糖尿病、高血脂等。