问题分析:遗传性白头发,需要禁止进食辛辣刺激性食物,多吃些B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,菠菜,西红柿等,饮食要清淡、易消化,保持大便通畅,避免过度劳累和熬夜,平时需要积极锻炼身体,加强体育锻炼,提高身体素质。