脱发应该注意什么

中医治疗脱发、治标又治本做好预防，调整好使用电脑的时间、在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻、可以离开电脑屏幕、向远处眺望几分钟、转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。

头顶中间脱发可以通过生活护理、药物治疗、植发手术等方式改善。1.生活护理：高脂高油饮食、长期熬夜等因素可能扰乱正常的新陈代谢，影响毛囊的生长周期，导致患者头顶中间开始脱发。患者应合理搭配膳食，可以多吃黑豆、黑米、核桃等食物，并且要规律作息、早睡早起。2.药物治疗：精神紧张、免疫功能紊乱等因素可能引起斑秃、脂溢性脱发等病症，患者可能出现进行性脱发、发量减少等症状，头顶处也可能存在脱发的情况。患者应尽快就医，需要在医生指导下使用米诺地尔酊来涂抹头皮，以促进头发生长，也可以遵医嘱口服养血生发胶囊、除脂生发片等药物。3.植发手术：如果患者脱发症状较为严重，头顶中间发量明显减少，患者可以到正规医院进行植发手术，该手术是改善脱发的常用医疗美容项目，可以将健康的毛囊移植到脱发部位，并保持移植毛囊的生长特性，待其存活后便有头发长出，有助于改善脱发的情况。

人体脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，多是生理性脱发，一般不需要就医，注意观察即可；但是当脱发量较大或者经常脱发时，就可能是病理性脱发，其原因很多，包括激素变化、精神因素、内分泌因素、物理化学因素等，一般需要先明确原因，如果存在基础疾病，再到相应科室就诊治疗。

脱发和肾虚和内分泌都有关系，平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，保持心情舒畅，适量的增强营养，多吃一些黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞这一类的食物。如果平时压力大或者是经常的抑郁烦躁压抑的症状下，也会容易导致脱发的现象。

脱发的人群首先应明确导致脱发的病因，如脂溢性脱发、药物刺激和精神压力导致的脱发、肾阴虚导致的脱发等，明确病因再后给予对应的药物治疗。1.脂溢性脱发：这是由于雄性激素分泌失衡导致的，常伴有头油等现象，建议遵医嘱口服非那雄胺类药物进行治疗，同时外用如复方酮康唑，米诺地尔等药物。2.药物刺激导致脱发：部分药物在过频过量使用时可能会导致脱发，比如庆大霉素等，患者应及时停止使用导致脱发的药物，一般在刺激源消失后，脱发现象可能会逐渐好转。3.精神压力大导致脱发：患者应保持平和的心态，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，精神压力舒缓后脱发现象可能会逐渐好转。4.肾虚导致的脱发：中医认为脱发的根源是肾脏，常以肾虚脱发为主要表现形式，肾虚的情况下肾精化血功能下降，可能会影响气血循环系统的通畅，导致气血向上濡养毛发的效果变差，出现脱发等现象，应该遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过其补肾填精，疏风养血等功效来填补亏损的肾精，提高气血循环的能力，从而达到预防和治疗脱发的目的。

脱发应该去医院做头发牵拉实验阳性，是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感，除此之外的情况下建议是能够在这段时间内保证充足睡眠和良好的休息，尽量要避免精神太大压力的情况，另外就是要注意清淡饮食。

如果确定是脂溢性皮炎，首先用外涂的药膏来进行应用，局部治疗可采用生姜片外涂头皮，生姜可以刺激局部头皮，促进头部皮肤的充血，改善局部的血液循环，从而促进毛发的生长。

如果患者出现头痒、脱发的情况，可以通过生活管理、外用药物等方式来改善症状。具体分析如下：1.生活管理：患者应该做好生活管理，使用温和不刺激的洗发水清洗头发，有助于保持局部的清洁卫生，能够减少头皮油脂的堆积，预防细菌滋生，从而改善症状。2.外用药物：如果患有脂溢性脱发，也容易引起瘙痒、脱发等不适症状。患者可以遵医嘱外用硫软膏、米诺地尔搽剂等药物进行治疗，能够消炎、促进头发生长的作用。

可以多吃桑葚、核桃和其他兼有药物和食物功能的食物。选择温和的洗发水，避免使用碱性太强的品种，经常按摩头皮可以促进头皮血液循环。一周洗两到三次头发，不要太频繁或太频繁。