问题分析:女人如果想皮肤好,在日常生活中可以吃以下食品,比如深绿色的蔬菜,深绿色的蔬菜中含有大量的维生素及矿物质,能够对抗体内的自由基,抗氧化使皮肤美白,减少皮肤的色素沉着。常见的蔬菜有菠菜,西兰花,青椒,空心菜,生菜,卷心菜,大白菜等。也可以在日常生活中多吃新鲜的水果,比如草莓,菠萝,苹果等。