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大姨妈来的时候可以吃甘蔗吗

大姨妈来的时候可以吃甘蔗吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：来月经的时候可以食用一些甘蔗，但是不能过多吃。来月经时可以食用甘蔗，不会对月经周期的妇女造成伤害。甘蔗含有大量的糖、水、维生素A、维生素C、膳食纤维、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养元素。但需要注意的是，如果出现霉菌或者是红色的甘蔗是不能吃的，会导致肚子痛、拉肚子。此外，女性在月经期间需要做好防寒保暖措施，避免腹部受凉。

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大姨妈可以跑步吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
大姨妈荔枝可以吃吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈荔枝可以吃，但是要适量。女性来月经的时候可以吃荔枝，不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。其中富含的维生素和蛋白质，可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃，不能空腹食用，因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量，过量可能会导致消化不良，引起不适。
大姨妈可以吃梨吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈期间是不建议吃梨的。首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白，或者补充气血的食物，比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状，所以可以食用一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道的蠕动。
大姨妈可以吃榴莲吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间是可以吃榴莲的。但不能吃太多。在月经期间吃榴莲有一定的好处。在月经期间，由于盆腔充血会出现下腹部酸痛的症状，吃榴莲就可以缓解这种症状，还能促进月经血的排出。并且，榴莲属于热带水果之王，富含多种维生素、纤维素、矿物质成分，有利于缓解月经期间女性紧张、焦的虑情绪，还可以补充能量，缓解由于失血而造成的体虚。但是也不能吃多，如果榴莲吃得太多会影响消化与吸收，以及造成胃肠功能紊乱。
大姨妈可以吃桃吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈一般指月经。通常来说，女性在来月经时可以食用桃子，一般并没有多大的问题。来月经时，女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西，避免引起疼痛，但是可以吃桃子，影响比较小，同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物，例如菠菜，红肉，猪血，猪肝，大枣，牛肝，羊肝等，多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活，要多注意休息，要有好的心态，避免过于紧张。
大姨妈可以汗蒸吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
大姨妈来的时候可以吃甘蔗吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经的时候可以食用一些甘蔗，但是不能过多吃。来月经时可以食用甘蔗，不会对月经周期的妇女造成伤害。甘蔗含有大量的糖、水、维生素A、维生素C、膳食纤维、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养元素。但需要注意的是，如果出现霉菌或者是红色的甘蔗是不能吃的，会导致肚子痛、拉肚子。此外，女性在月经期间需要做好防寒保暖措施，避免腹部受凉。
大姨妈来可以吃酸奶吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈来可以吃酸奶。因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。
大姨妈来了可以吃榴莲吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，大姨妈来时女性可以适量吃榴莲，但不可以过量吃。榴莲是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，可以补充来大姨妈时女性所需的营养物质，并且榴莲具有滋阴壮阳、补肾等功效，来大姨妈时适量吃对女性的身体健康有益。但需要注意的时，榴莲是热性的水果，过量吃可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，因此不可以过量吃。此外，大姨妈来时女性要注意腹部保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
大姨妈来了可以吃杨梅吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈来了可以适量吃杨梅。来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力，还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。
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