问题分析:大姨妈腹痛属于痛经,是人体雌激素分泌减少或者是雌激素分泌增加,女性在经期出现雌激素分泌增多,导致骨盆和生殖器官出现充血,从而导致腹痛,坠胀,并伴随着腰酸背痛。月经期间要注意个人卫生,避免剧烈的活动,多喝一些红糖水,多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品,要经常更换卫生纸,经常更换内衣,注意卫生。