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吃裙带菜能减肥吗

听朋友说吃裙带菜能减肥,所以我也很想试试,到底吃裙带菜能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,吃裙带菜能减肥。
裙带菜的热量相对来说是比较低的,有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等作用,一般不会造成脂肪堆积。并且适当的吃一些裙带菜能够清理肠道。有利于将体内的毒素和垃圾排出,从而达到辅助减肥的效果。
不过裙带菜的盐分比较高,如果一次性吃太多,可能会增加肾脏的负担,增大甲状腺疾病的风险,建议要注意适量。

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通常情况下,吃裙带菜能减肥。裙带菜的热量相对来说是比较低的,有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等作用,一般不会造成脂肪堆积。并且适当的吃一些裙带菜能够清理肠道。有利于将体内的毒素和垃圾排出,从而达到辅助减肥的效果。不过裙带菜的盐分比较高,如果一次性吃太多,可能会增加肾脏的负担,增大甲状腺疾病的风险,建议要注意适量。
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